根据中国的传统历法，三伏天的时间是按照节气来计算的。2016年的初伏（头伏）从7月17日开始，而末伏（三伏）则在8月25日结束。整个三伏天持续了40天，属于“加长版”的三伏。
初伏的第一天是7月17日，这一天标志着一年中最热时段的开始。人们常说“热在三伏”，因此在这段时间内要注意防暑降温，避免长时间暴露在烈日下。同时，这也是进补的好时机，尤其是通过饮食调理身体，比如喝绿豆汤、吃西瓜等清凉食物。
到了8月25日，末伏结束，意味着高温天气逐渐缓解，但真正的凉爽可能还要再等一段时间。在这期间，大家仍然需要注意防晒保湿，保持良好的生活习惯。
总之，2016年的三伏天从7月17日开始，至8月25日结束，总共历时四十天。希望这些信息能帮助你更好地应对炎夏带来的挑战！
