教学目标：
1. 理解生命韧性的概念及其重要性。
2. 学会一些实用的方法来提升个人的生命韧性。
3. 培养积极乐观的心态面对生活中的困难与挑战。
导入活动（10分钟）
1. 通过播放一段关于自然灾害后人们重建家园的视频，引导学生思考：在面对巨大困难时，是什么让这些人能够坚持下去？
2. 提问：“你们觉得生活中哪些时候需要特别的韧性？”鼓励学生分享自己的经历。
主体活动（40分钟）
分组讨论：每四人为一组，围绕以下问题展开讨论：
- 你认为自己最强大的品质是什么？它如何帮助你在遇到挫折时保持前进？
- 当你觉得无法承受压力的时候，你会怎么做？
案例分析：教师提供几个真实或虚构的故事，让学生判断故事中的人物是如何展现他们的生命韧性的，并讨论这些行为是否有效。
实践活动：角色扮演
- 每个小组选择一个情景进行表演，比如考试失利、朋友误解等。
- 其他同学观看后给出建议，指出表现出了哪些韧性的特质以及可以改进的地方。
总结反思（10分钟）
1. 回顾今天学到的内容，每个人写下一条对自己最有启发的信息。
2. 分享给全班听，同时谈谈今后打算如何应用这些知识。
家庭作业：
记录一周内遇到的任何挑战，并写下你是怎样克服它们的。下周课堂上交流心得。
注意事项：
确保所有活动都充满正能量，避免提到任何消极情绪或失败的经历作为负面例子。鼓励每个学生参与进来，即使他们可能一开始并不愿意开口说话。
