活动背景

随着全民健身意识的增强，越来越多的人开始关注体育锻炼的重要性。羽毛球作为一种集健身、娱乐于一体的运动项目，深受广大爱好者的喜爱。为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，我校决定成立羽毛球兴趣小组，并制定了一系列详细的活动计划与记录。

活动目标

1. 提升技能：通过系统的训练，帮助成员掌握羽毛球的基本技巧和战术。

2. 增强体质：通过定期的体育活动，增强参与者的体能水平。

3. 培养团队精神：在活动中加强队员之间的沟通与协作能力。

4. 促进交流：为不同年级的学生提供一个互相学习和交流的机会。

活动安排

- 时间：每周二、周四下午4:00-5:30

- 地点：学校体育馆羽毛球场

- 对象：全校学生，不限年级

- 教练：由专业羽毛球教练担任指导

具体活动内容

1. 基础训练（第1周至第4周）

- 学习正确的握拍方式

- 掌握基本步伐移动

- 进行简单的发球练习

2. 技术提升（第5周至第8周）

- 加强正手击球与反手击球技巧

- 学习网前挑球和扣杀技术

- 开展双打配合演练

3. 实战模拟（第9周至第12周）

- 组织内部友谊赛

- 分组对抗，模拟比赛场景

- 总结经验教训，调整策略

活动记录

- 第一周：全体成员到场，教练介绍活动规则及安全事项；进行了简单的热身运动和握拍姿势纠正。

- 第三周：部分成员表现出色，在教练指导下成功完成了一次完整的发球练习。

- 第七周：分组对抗赛中，队员们展现了良好的团队合作精神，最终A组以微弱优势获胜。

- 第十周：经过前期的技术积累，所有成员都能熟练运用正手击球技巧，并初步掌握了反手击球方法。

反馈与展望

通过这几个月的活动，大家不仅提高了自己的羽毛球技术水平，还收获了珍贵的友谊。未来我们将继续优化课程设置，增加更多趣味性环节，吸引更多同学加入我们的队伍，共同享受羽毛球带来的快乐！

以上就是我们羽毛球兴趣小组的全部活动计划及记录。希望大家能够积极参与进来，让我们一起挥洒汗水、追逐梦想吧！