一、活动主题：

阳光成长，快乐同行

二、活动目的：

通过本次主题班会，引导学生关注自身心理状态，增强自我认知能力，学会调节情绪，培养积极乐观的生活态度。同时，帮助学生建立良好的人际关系，营造健康、和谐的班级氛围。

三、活动时间：

2016年X月X日（星期X）下午第X节课

四、活动地点：

XX小学X年级X班教室

五、参与对象：

全班学生及班主任老师

六、活动准备：

1. 准备相关心理教育视频或图片资料；

2. 设计互动小游戏和情景模拟环节；

3. 制作心理健康知识小卡片；

4. 安排学生提前收集与“情绪”“友情”“自信”相关的名人故事或生活实例。

七、活动流程：

1. 导入环节（5分钟）

教师通过提问引导学生思考：“你有没有遇到过心情不好的时候？你是怎么处理的？”让学生初步意识到情绪管理的重要性。

2. 心理小知识分享（10分钟）

教师简要讲解什么是心理健康，介绍常见的心理问题如焦虑、自卑、孤独等，并说明这些情绪在成长过程中是正常的，关键在于如何应对。

3. 情景剧表演（15分钟）

由学生分组自编自演关于“同学之间误会”“考试压力大”“家庭关系紧张”等情境的小短剧，通过角色扮演让学生更直观地理解他人感受，学会换位思考。

4. 互动游戏：情绪卡片配对（10分钟）

将写有不同情绪词的卡片发给学生，要求他们找到与之对应的表情图或情景图片，增强学生对情绪词汇的理解和表达能力。

5. 小组讨论（10分钟）

围绕“我最想对朋友说的一句话”“我最希望得到的鼓励”等话题进行小组交流，鼓励学生勇敢表达内心想法，增进彼此了解。

6. 教师总结（5分钟）

教师对本次活动进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励学生保持积极心态，遇到困难时主动寻求帮助，做一个阳光、自信、快乐的小学生。

八、活动延伸：

1. 布置课后任务：每人写一封“致未来的自己”的信，写下自己的愿望和努力方向；

2. 鼓励学生在日常生活中多观察、多沟通，关注身边人的心理变化。

九、注意事项：

1. 活动过程中注意保护学生的隐私和情感；

2. 引导学生以正面、积极的方式表达情绪；

3. 班主任需密切关注学生反应，及时给予支持与引导。

十、活动反思：

通过本次班会，学生们不仅学习了基本的心理健康知识，还在互动中增进了友谊，提升了情绪管理能力。今后将继续开展类似活动，持续关注学生的心理成长。

注：本教案根据2016年小学生心理发展特点设计，内容原创，适用于小学中低年级学生。