【篮球行进间低手上篮教案】一、教学目标：

1. 知识与技能目标：使学生掌握行进间低手上篮的基本动作要领，包括运球节奏、脚步移动、出手时机和身体协调性。

2. 过程与方法目标：通过分步骤练习和小组合作学习，提高学生的篮球技术水平和实战应用能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队协作意识和自信心。

二、教学重点与难点：

- 重点：行进间运球与上篮动作的衔接、手腕的柔和发力。

- 难点：在快速移动中保持身体平衡，准确判断投篮时机。

三、教学准备：

- 篮球若干个

- 篮球场一个

- 标志桶或标志物若干（用于设置练习路线）

- 教学挂图或视频资料（辅助讲解）

四、教学过程：

1. 准备活动（10分钟）

- 慢跑两圈，热身全身关节。

- 动态拉伸：肩部、腰部、腿部等部位。

- 基础运球练习：原地高、低运球，左右手交替运球。

- 行进间运球练习：直线运球、变向运球。

2. 新课导入（5分钟）

教师通过提问引导学生思考：“在比赛中，我们如何在快速移动中完成上篮？”并展示行进间低手上篮的动作视频，激发学生兴趣。

3. 动作讲解与示范（10分钟）

- 动作要领：

- 在行进过程中，先将球控制在身体一侧，保持身体重心稳定。

- 起跳时以非投篮手侧脚为轴，另一只脚向前跨出，同时将球举至胸前。

- 起跳后，利用手臂和手腕的力量将球轻轻推出，注意出手角度适中，避免过高或过低。

- 落地后保持身体平衡，准备下一个动作。

- 教师示范：教师边讲解边示范，强调动作的连贯性和准确性。

4. 分组练习（20分钟）

- 将学生分为若干小组，每组配备一个篮球。

- 练习

- 单人行进间低手上篮练习（从起点到篮下完成一次上篮）。

- 小组配合练习：一名同学运球，另一名同学进行防守，模拟实战情境。

- 教师巡回指导，纠正错误动作。

5. 巩固与提升（10分钟）

- 设置障碍物或标志桶，增加练习难度，要求学生在绕过障碍物后完成上篮。

- 鼓励学生尝试不同速度下的上篮动作，提升适应能力。

- 教师组织学生进行小比赛或接力赛，提高练习趣味性。

6. 总结与反馈（5分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，强调动作要点。

- 学生互相评价，分享练习中的收获与体会。

- 教师布置课后练习任务，鼓励学生在课后继续练习。

五、教学反思：

本节课通过理论讲解与实践操作相结合的方式，帮助学生逐步掌握行进间低手上篮的技术要点。在教学过程中，应注意个体差异，给予不同水平的学生适当的指导和鼓励。同时，应注重培养学生的观察力和模仿能力，提高其自主学习的能力。

六、安全提示：

- 练习前做好充分热身，防止运动损伤。

- 注意场地清洁，避免滑倒。

- 运动过程中保持适当距离，防止碰撞。

备注：本教案可根据实际教学情况灵活调整，确保教学效果最大化。