【原地推铅球教案(1】一、教学目标：

1. 知识与技能：学生能够掌握原地推铅球的基本动作要领，包括握球、持球、预摆、出手角度和身体协调配合等。

2. 过程与方法：通过讲解、示范、练习和纠正，逐步提升学生的投掷技巧和身体控制能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断、自信的体育精神，增强团队合作意识和竞争意识。

二、教学重点与难点：

- 重点：掌握正确的推铅球技术动作，特别是出手时的身体协调与发力顺序。

- 难点：如何在短时间内将全身力量有效传递到铅球上，实现最大投掷距离。

三、教学准备：

- 铅球若干（根据学生人数配备）

- 体育场地（投掷区、助跑区）

- 教学挂图或视频资料（用于辅助讲解）

- 训练标志桶或标记线

四、教学过程：

1. 导入阶段（5分钟）

- 教师通过提问或简短视频展示原地推铅球的技术动作，激发学生兴趣。

- 简要介绍本节课内容及学习目标。

2. 热身活动（10分钟）

- 全身性热身：慢跑、关节活动、动态拉伸。

- 专项热身：徒手模仿推铅球动作，重点活动肩部、腰部和腿部。

3. 讲解与示范（10分钟）

- 教师讲解原地推铅球的动作要领：

- 握球：五指自然分开，掌心空出，拇指与食指相对。

- 持球：将铅球置于锁骨窝处，手臂自然弯曲。

- 预摆：身体向后稍倾，两腿微屈，重心后移。

- 推球：蹬地转体，身体前倾，手臂快速向前推出，出手角度约为45度左右。

- 教师进行完整动作示范，并分解动作讲解。

4. 分组练习（20分钟）

- 学生分组进行徒手练习，教师巡回指导。

- 逐步过渡到使用铅球练习，强调动作规范性和发力顺序。

- 教师观察并及时纠正错误动作，如低头、出手角度过低等。

5. 游戏或竞赛环节（10分钟）

- 组织学生进行小组比赛，比拼投掷距离或动作完成质量。

- 增强课堂趣味性，提高学生参与积极性。

6. 总结与反馈（5分钟）

- 教师对本节课进行总结，强调重点动作和常见错误。

- 学生分享练习感受，提出疑问。

- 布置课后练习任务，鼓励学生课后继续练习。

五、安全注意事项：

- 投掷时确保场地无其他人员，避免误伤。

- 铅球使用前检查是否完好，防止脱落或损坏。

- 动作练习时注意保护肩部和腰部，避免受伤。

六、教学反思：

本节课通过讲解、示范、练习和竞赛相结合的方式，使学生基本掌握了原地推铅球的技术要点。在今后的教学中，应进一步加强个别指导，针对不同水平的学生制定差异化的训练计划，以提高整体教学效果。