【我健康我快乐我成长（作文1150字及小学五年级读后感）】最近，我读了一篇题为《我健康我快乐我成长》的作文，这篇作文让我感触很深。它不仅写出了作者对健康的理解，还表达了在成长过程中如何通过保持健康来获得快乐和进步。这篇文章让我明白了健康的重要性，也让我开始思考自己平时的生活习惯。

文章一开始，作者就写道：“健康是人生的第一财富。”这句话让我印象深刻。以前我觉得只要学习成绩好，其他都不重要。但读了这篇作文后，我意识到，如果没有健康的身体，再好的成绩也是空的。就像一棵大树，如果根扎得不稳，即使长得再高，也会被风吹倒。

接下来，作者讲述了自己在运动中的经历。她每天坚持跑步、跳绳，还参加学校的体育比赛。她说，虽然有时候很累，但每次跑完步后，都会感到特别轻松，心情也变得愉快起来。这让我想到，我以前总觉得运动很无聊，总是找借口不锻炼。现在想想，其实运动不仅能强身健体，还能让人心情变好，提高学习效率。

文中还提到，健康不仅仅是身体上的，还包括心理上的健康。作者说，她学会了控制情绪，遇到困难时不轻易放弃，而是积极面对。这让我想起自己有时候遇到难题就急躁，甚至想哭。但读了这篇作文后，我明白了一个道理：只有心理健康，才能真正快乐地成长。

作者还分享了她在生活中如何养成良好的习惯。比如早睡早起、不吃垃圾食品、多喝水、保持室内整洁等。这些看似简单的小事，其实对健康影响很大。我以前经常熬夜看动画片，早上起床总是很困难，导致上课时精神不好。现在我知道了，只有养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。

最让我感动的是，作者在结尾写道：“健康是我们成长路上最重要的伙伴，只有健康，我们才能快乐地学习、生活、成长。”这句话让我深受启发。我以前总以为成长就是长大，但现在我知道，成长不仅仅是年龄的增长，更是身体和心灵的全面进步。

读完这篇作文后，我决定从今天开始改变自己的生活方式。我要每天坚持锻炼，按时睡觉，少吃零食，多吃蔬菜水果。同时，我也要学会调节情绪，遇到问题不慌张，勇敢面对。我相信，只要我坚持下去，一定会变得更加健康、快乐，也一定会在成长的路上走得更远。

通过这篇作文，我不仅学到了很多关于健康的知识，还明白了成长的意义。健康不是一朝一夕的事情，而是需要我们每天都去努力和坚持。只有这样，我们才能真正成为身心健康、快乐成长的好少年。

这篇作文让我受益匪浅，我会把它当作一面镜子，时刻提醒自己要珍惜健康，快乐成长。